Ανακαλύψτε την πιο ζουμερή, δίαιτα keto και υψηλής αξίας συνταγή κοτόπουλου με τραγανό τριμμένο παρμεζάνα! 🍗🧀🔥

Προθέρμανση φούρνου: Ρυθμίστε τον στους 190°C (375°F). Ο τέλειος θερμοκρασία για τραγανό, χρυσαφένιο κοτόπουλο! 🔥
Ετοιμάστε το ταψί: Ελαφρά λαδώστε ή καλύψτε με χαρτί ψησίματος για εύκολη καθαριότητα.
Τακτοποιήστε τα φιλετάκια: Βάλτε τα κοτόπουλο στον ταψί, αφήνοντας χώρο ανάμεσά τους.
Παρασκευή της κρέμας παρμεζάνας: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη μαγιονέζα, την τριμμένη παρμεζάνα, το σκόρδο σε σκόνη, το κρεμμύδι σε σκόνη και τα ιταλικά βότανα μέχρι να γίνει μια λεία, πλούσια σάλτσα.
Πασπαλίστε ομοιόμορφα: Απλώστε την κρέμα πάνω σε κάθε φιλέτο, πιέζοντας ελαφρά για καλύτερη πρόσφυση.
Αλατοπιπερώστε: Προσθέστε αλάτι και πιπέρι για τέλεια γεύση.
Ψήσιμο: Τοποθετήστε στον φούρνο και ψήστε για 25-30 λεπτά, μέχρι να φτάσει η εσωτερική θερμοκρασία στους 74°C (165°F) και η επιφάνεια να γίνει τραγανή και χρυσαφένια. 🍽️✨
Ανάπαυση και σερβίρισμα: Αφήστε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί 3-5 λεπτά πριν το κόψετε. Καλό θα ήταν να το συνοδεύσετε με ψητά λαχανικά, ρύζι κουνουπιδιού ή μια crisp σαλάτα για ένα ολοκληρωμένο χαμηλό υδατάνθρακα γεύμα! 🥗
Γιατί αυτή η κοτόπουλο με παρμεζάνα είναι η κορυφαία επιλογή για υγιεινή διατροφή:
Ιδανική για keto, paleo, low carb diets! 🥑🔥
Πλούσια σε καλά λιπαρά και πρωτεΐνες, ιδανική για μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους! 💪🥓
Χρησιμοποιεί οικονομικά, αλλά κορυφαίας ποιότητας συστατικά – μαγιονέζα και παρμεζάνα, αγαπημένα για τα οφέλη στην υγεία και την πλούσια γεύση τους.
Εύκολη παραμετροποίηση με βότανα και μπαχαρικά, για μια προσωπική πινελιά! 🌶️🧄