Μήπως το να παρατηρείς σάλιο στον ύπνο σου είναι μυστήριο; Μάθε τα πιο συχνά και ακριβά σε κόστος αίτια και πώς να το αντιμετωπίσεις φυσικά για πιο ήρεμο και υγιεινό ύπνο!
Εισαγωγή:
Μια απλή μέθοδος για να σταματήσεις το υπερβολικό σάλιο στον ύπνο και να βελτιώσεις τον ύπνο σου!
Ο ύπνος χωρίς σάλιο δεν είναι μόνο θέμα άνεσης, αλλά και υγείας. Ανακάλυψε τα πιο δημοφιλή και ακριβά αίτια – από τοίχους της ρινικής συμφόρησης, το άγχος, μέχρι σοβαρά νοητικά και νευρολογικά προβλήματα. Ακολουθούν οι κορυφαίες λύσεις και φυσικά κόλπα που θα σε βοηθήσουν να δεις αποτελέσματα άμεσα!
Γιατί παράγεται πολύ σάλιο κατά τον ύπνο; | Top Αιτίες & Λύσεις
Ο υπερβολικός σαλιώσεις, γνωστός και ως νυχτερινή σιαλοραιμία, μπορεί να προκαλείται από πολλούς παράγοντες – φυσικού και παθολογικού τύπου. Ας δούμε τα πιο σημαντικά.
Συχνές Αιτίες της Νυχτερινής Σαλιόρροιας:
1. Χαλαρωμένοι Μυς και Φάση REM Ύπνου
Κατά τη μετάβαση σε βαθύ ύπνο, ειδικά στη φάση REM, οι μύες του προσώπου και της γνάθου χαλαρώνουν, και το στόμα ανοίγει ελαφρά, προκαλώντας το σάλιο να διαρρέει.
Λέξεις-κλειδιά: χαλάρωση ύπνου, παράλυση μύων, σάλιο στη φάση REM.
2. Θέση Ύπνου και Βαρύτητα
