Βήμα 1: Παρασκευή βοτανικού αφεψίματος – η καρδιά του detox
Βράστε το νερό και ρίξτε τα φέτες λεμονιού, το τραγανό λεμονόχορτο και τζίντζερ. Αφήστε τα να αχνίσουν σκεπασμένα για περίπου 10 λεπτά. Αυτό το ζωμό θα είναι το βασικό συστατικό του ροφήματος.
Βήμα 2: Προετοιμασία φρέσκων φρούτων και λαχανικών
Καθαρίστε και κόψτε το μήλο και το αγγούρι σε λεπτές φέτες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μίξερ για να αναμίξετε το νερό με το μήλο, δημιουργώντας ένα ελαφρύ χυμό.
Βήμα 3: Συνδυασμός και διακόσμηση
Ρίξτε το βοτανικό αφέψιμα σε μια μεγάλη κανάτα, προσθέστε τις φέτες μήλου και αγγουριού. Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε. Αυτό το ρόφημα είναι έτοιμο για κατανάλωση τόσο ζεστό όσο και κρύο!
Ένα σημείωμα για τους χορτοφάγους
Όλα τα συστατικά είναι φυτικά – τέλεια επιλογή για όσους ακολουθούν φυσική διατροφή!
