1 ώριμη μπανάνα (για φυσική γλύκα και ίνες)
Χυμός από το ½ λεμόνι (για καύση λίπους και πέψη)
1 φλιτζάνι ζεστό νερό (για πέψη και ενυδάτωση)
Προαιρετικά: ½ κουταλάκι κανέλα (για ενίσχυση μεταβολισμού)
Οδηγίες Παρασκευής:
Ανακατέψτε τα συστατικά – Βάλτε στη μπλέντερ τη μπανάνα, το χυμό λεμονιού και το ζεστό νερό. Χτυπήστε μέχρι να αποκτήσει λείο και κρεμώδες υφή.
Καταναλώστε φρέσκο – Για τα καλύτερα αποτελέσματα, ιδανικά με άδειο στομάχι το πρωί.
Ενυδατώστε συνεχόμενα – Πιείτε αυτό το δροσιστικό ρόφημα και ενυδατωθείτε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας για αποτοξίνωση.
Πλεονεκτήματα για την Απώλεια Βάρους ✅
Βελτιώνει την πέψη: Μειώνει το φούσκωμα και προάγει την υγεία του εντέρου.
Ελέγχει την όρεξη: Κρατάει το στομάχι πλήρες χωρίς ζάχαρη και ανθυγιεινά σνακ.
Ενισχύει το μεταβολισμό: Λεμόνι και κανέλα (αν προστεθεί) ενεργοποιούν τη καύση λίπους.
💡 Συστάσεις:
Συνδυάστε αυτό το ρόφημα με μια ισορροπημένη διατροφή και ελαφριά άσκηση για ακόμη πιο σημαντικά και διαρκή αποτελέσματα!
Αυτή η εύκολη, νόστιμη και πολύ θρεπτική συνταγή θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για υγιή βάρος. Δοκιμάστε το κάθε πρωί και απολαύστε ένα πιο υγιές και ενεργητικό εσώτερικό! 🍃🔥
