η απόλυτη λύση για υγιεινή διατροφή και γρήγορο σνακ! ✨
Γιατί θα ερωτευτείτε αυτή τη συνταγή ❤️
✅ Έτοιμο σε 1 λεπτό – Η πιο γρήγορη και εύκολη οπλομαχία για φρέσκο ψωμί!
✅ Χωρίς μαγιά, ζάχαρη, λευκό αλεύρι – Μόνο φυσικά, υγιεινά συστατικά.
✅ Χωρίς γλουτένη & χαμηλοϋδατάνθρακες – Ιδανικό για keto, paleo και διατροφές χωρίς γλουτένη.
✅ Μονή μερίδα – Για ένα φρέσκο, τραγανό και υγιεινό ψωμί κάθε φορά!
Υλικά που θα χρειαστείτε 🛒
¼ φλιτζάνι (25 γραμμάρια) αμυγδαλό αλεύρι (ή καρύδας αλεύρι για αλλεργικούς)
½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
1 μεγάλο αυγό (ή αυγό από λινάρι για vegan επιλογή)
1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ή λιωμένο βούτυρο
1 κουταλιά της σούπας νερό ή γάλα (προσαρμόστε αν χρησιμοποιείτε καρύδας αλεύρι)
Μια πρέζα αλάτι
Προαιρετικά – γεύσεις και υλικά εμπλουτισμού:
1 κουταλάκι του γλυκού μυρωδικά (ρίγανη, θυμάρι, σκόρδο σε σκόνη)
1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι (chia, λινάρι, σουσάμι)
Οδηγίες βήμα προς βήμα 👩🍳
