Αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε το σκληρό κρέας σε ένα φινο, λιώνει στο στόμα πιάτο που θα ενθουσιάσει κάθε οικογένεια. Είναι ιδανική για ένα πλούσιο οικογενειακό δείπνο και συνδυάζει πικάντικες γεύσεις με κρεμώδη πουρέ πατάτας. Υλικά Για το κρέας: 500 γραμμάρια κρέας (όπως μοσχάρι ή χοιρινό, κατά προτίμηση) 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 … Read more
Αυτή η εύκολη και γρήγορη συνταγή σας επιτρέπει να απολαύσετε ένα ζεστό γλυκό με τραγανό περίβλημα και ζουμερά μήλα, χωρίς πολύ κόπο. Υλικά: 4 μέτρια μήλα (καλύτερα γλυκόξινα, π.χ. antonowka) 150 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 100 γραμμάρια ζάχαρη 100 γραμμάρια βούτυρο (κρύο και κομμένο σε κομμάτια) 2 αυγά 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν … Read more
Ξεκινήστε τη μέρα με μια γλυκιά λιχουδιά ή απολαύστε ένα υγιεινό σνακ όποτε επιθυμείτε. Υλικά (για περίπου 25 κομμάτια) 1 μεγάλο μήλο 🍏 (τριμμένο με χοντρές τρύπες του τρίφτη) 1 αυγό 🥚 3 κουταλιές της σούπας πυκτό φυσικό γιαούρτι 🥛 1 κουταλιά της σούπας βανιλίνη ζάχαρη 🍨 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 🧁 1 … Read more
Η μαγειρική σόδα είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και αποτελεσματικά συστατικά στην αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων υγείας και καθημερινών θεμάτων, όπως η λεύκανση ρούχων και η απομάκρυνση λεκέδων. Σήμερα, θα σας δείξουμε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το ισχυρό συστατικό για να αφαιρέσετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Είναι πολύ εύκολο, μην το χάσετε! Αν … Read more
Απολαύστε μια φυσική και υγιεινή μίξη που βοηθά στην καταπολέμηση του διαβήτη, της υπέρτασης και των προβλημάτων κυκλοφορίας! Μια εύκολη, οικονομική και φυσική λύση για καλύτερη υγεία. Κύρια συστατικά για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και τη βελτίωση της γενικής υγείας: 6 φύλλα δάφνης (φυσικό μέσο για τη μείωση της πίεσης, ενίσχυση της κυκλοφορίας του … Read more
Αναζωογονήστε το σώμα σας με αυτήν την εύκολη, γρήγορη και φυσική συνταγή που θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο υγιείς και ενεργητικοί κάθε μέρα. Υλικά για ένα αποτελεσματικό, θρεπτικό και αποτοξινωτικό smoothie: 1 μεγάλη, καθαρισμένη καρότα (πλούσια σε φώσφορο, βιταμίνη Α και βήτα-καροτένιο, βοηθά στην αποτοξίνωση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα) 1 αγγούρι (πλούσιο σε … Read more
Η κολλαγόνη είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, τη μείωση των ρυτίδων και την υγεία των αρθρώσεων. Αν και το σώμα μας παράγει κολλαγόνη φυσικά, η παραγωγή αυτή μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στη αύξηση της παραγωγής κολλαγόνης. Τα τεύτλα είναι μια … Read more
Αν ψάχνετε έναν εύκολο και φυσικό τρόπο να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να αισθανθείτε πιο ελαφρείς, αυτή η συνταγή είναι η ιδανική επιλογή. Περιέχει φυσικά συστατικά που βοηθούν στην απομάκρυνση τοξινών, ενισχύουν το μεταβολισμό και προσφέρουν μια δροσερή γεύση φρουτοπράσινης αγιόλης. Υλικά (για 2 λίτρα) Βασικό αφέψιμο βοτάνων: 1 μεγάλο λεμόνι, κομμένο σε φέτες … Read more
Υλικά 1–2 ολόκληρα γαρίφαλα (ανάλογα με την επιθυμητή ένταση) Ζεστό νερό ή αφέψημα βοτάνων (π.χ. χαμομήλι, δυόσμος) Μικρή ποσότητα καφέροντος ή σκόνης γαρίφαλων (προαιρετικά) Στολίσματα: μέλι, κανέλα, λεμόνι (για ποτά και γλυκίσματα) Οδηγίες
Υλικά: 2 κιλά φρέσκα χωμάτινα αγγούρια (προτιμούν τα ολόκληρα ή κομμένα σε λωρίδες ή φέτες) 4-5 κόκκινα πιπέρια (κομμένα σε λωρίδες) 1 φλιτζάνι ξύδι 10% 1,5 φλιτζάνι ζάχαρη 2 φλιτζάνια νερό 2 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμάς (για έντονο χρώμα και επιπλέον οφέλη για την υγεία) 1 κουταλιά της σούπας … Read more
