Απογειώστε την Υγεία σας με Αυτήν την Υψηλής Πρωτεΐνης Ομελέτα με Λαχανικά και Βιολογικά Αυγά

Η Απόλυτη Superfood Πρωινή Δύναμη! 🍳🥗
Υλικά:
8 μεγάλα βιολογικά αυγά 🥚 (υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, superfood)
1/2 φλ. χαμηλό σε λιπαρά τυρί cottage (προτίμηση βιολογικό) 🧀 (καλή πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου)
1/2 φλ. τριμμένο ώριμο τυρί cheddar (πλούσιο σε ασβέστιο και γεύση) 🧀
1 φλ. φρέσκο σπανάκι, ψιλοκομμένο (superfood, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά) 🌿
1/2 φλ. πολύχρωμες πιπεριές, κομμένες σε κύβους (ελιξίριο βιταμίνης C) 🌶️
1/2 φλ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (χαμηλή σε υδατάνθρακες, υψηλή σε ίνες) 🥒
1/4 φλ. κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο (αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδη) 🧅
1/2 φλ. cherry ντομάτες, κομμένες στη μέση (λιπογεννητική, υγεία της καρδιάς) 🍅
1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου (agent ενίσχυσης ανοσοποιητικού) 🧄
1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη (γεύση και άρωμα) 🧅
1/2 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα (ενισχύει το μεταβολισμό, γεύση) 🌶️
Aλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι κατά προτίμηση 🧂
1 κουταλιά της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 🫒 (υγιεινά λιπαρά, καρδιαγγειακή υγεία)
Φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο (για γαρνίρισμα και φρεσκάδα) 🌿
Οδηγίες Παρασκευής: