Αναζητάτε μια εύκολη και υγιεινήία λύση για δροσιά και ενέργεια; Αυτή η συνταγή smoothie θα γίνει η αγαπημένη σας, με τα πιο φρέσκα, βιολογικά και ακριβά φρούτα! 🌟 Ενισχύστε την διατροφή σας με τα πιο δημοφιλή superfoods και απολαύστε μια gourmet απόλαυση στο σπίτι σας! 🏡🍓
Υλικά για 2 μεγάλα ποτήρια:
2 ώριμες μπανάνες (κατά προτίμηση βιολογικές)
2 φρέσκα ροδάκινα ή 2 φλιτζάνια κατάψυξη ροδάκινων
1 φλιτζάνι φρέσκο ή κατεψυγμένο ανανά (ιδανικά οργανικό)
1 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα ή βανίλιας
½ φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού (φρέσκο και βιολογικό) ή νερό καρύδας (υγιεινό και πλούσιο σε ηλεκτρολύτες)
Λίγα παγάκια (προαιρετικά, για έξτρα δροσιά)
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι αγαύης (για φυσική γλύκα και superfood benefit)
Οδηγίες: 🚀
