Μια εύκολη, οικονομική και υγιεινή διατροφή που θα σας βοηθήσει να χάσετε 5-10 κιλά σε μια εβδομάδα! 🥬💪
🌟 Τι είναι;
Η δίαιτα σούπα λάχανου είναι ένα δημοφιλές πρόγραμμα γρήγορης απώλειας βάρους με φυσική αποτοξίνωση και καθαρισμό του οργανισμού, με βάση μια χαμηλή σε θερμίδες και υψηλή σε ίνες σούπα λαχανικών. Μπορείτε να τρώτε όσο σούπα θέλετε και να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη διατροφική λίστα κάθε ημέρα, ενισχύοντας το μεταβολισμό και μειώνοντας το σωματικό λίπος!
✅ Η καλύτερη συνταγή για σούπα λάχανου – Γρήγορα και εύκολα! 🥣
Υλικά:
1 μικρό λάχανο, ψιλοκομμένο
2 μεγάλα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
2 πιπεριές, ψιλοκομμένες
3 καρότα, σε φέτες
3 stalks σέλερι, σε φέτες
1 κονσέρβα (14 oz) ντοματίνια, ψιλοκομμένα
6 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών (ιδανικά βιολογικό)
2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
½ κουταλάκι του γλυκού καγιέν πιπέρι (προαιρετικά, για ενίσχυση καύσης λίπους 🔥)
Οδηγίες:
