🍽️ Μάθετε το μυστικό για ένα διατροφικό γεύμα, πεντανόστιμο και εύκολο!
Υλικά (Μοντέρνα και Υψηλής Αξίας):
1 μεγάλος ολόκληρος μπρόκολο (ή κερασιά μπρόκολο, γνωστό για τις antioxidant ιδιότητες και τη χαμηλή θερμιδική αξία) 🥦
3 κουταλιές καλής εξαιρετικά παρθένου ελαιόλαδου με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη E και πολυφαινόλες 🫒
1 κουταλάκι γλυκιάς πάπρικας σε σκόνη, πλούσια σε καροτενοειδή και βιταμίνη C 🌶️
1/2 κουταλάκι καυτερής πάπρικας (προαιρετικά), που Boostará το ανοσοποιητικό και καίει το λίπος 🔥
1 κουταλάκι σκόνη αποξηραμένου σκόρδου με ισχυρές αντιβιοτικές ιδιότητες 🧄
1/2 κουταλάκι αλάτι με υψηλή ποιότητα για γεύση και ισορροπία ⚖️
1/4 κουταλάκι μαύρο πιπέρι (φρέσκο, θρεπτικό και αντιφλεγμονώδες) 🌿
1 κουταλάκι αποξηραμένο ρίγανη ή θυμάρι, που αυξάνει την πέψη και την άμυνα του οργανισμού 🌿
Χυμός από ½ λεμονιού, πλούσιος σε βιταμίνη C και antioxidants 🍋
Οδηγίες για το τέλειο τραγανό και υγιεινό μπρόκολο:
